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..... warum auch immer 🫣
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88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 137,51g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 210,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Aldi Gourmet Salami, Käse. Abendessen: Thermomix Salat mit Steak-Streifen. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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