Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 141,26g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Erdbeeren, Heidelbeeren, Magerquark. Mittagessen: Alnatura Linsen Dal, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Olivenöl, Schafskäse, Hokkaido Kürbis. Nachtmahl: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse . mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Crosstrainer - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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