Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
|
112,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 56,48g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 106,35g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Mittagessen: Trader Joe's Frische Salate Käse & Schinken, Knorr Zwiebelsuppe Elsässer Art. Abendessen: miree Paprika Chili, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Alpenküche Leberspätzlesuppe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika. mehr...
|
|
3358 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|