Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1250 kcal
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Fett: 12,96g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 160,82g.
Frühstück: Whole Milk, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Bananas, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sainsbury's Mushrooms, Potato Salad, Rocket, Tomatoes. Abendessen: Boiled Potato, Turkey Breast Meat, Celery, Carrots, Tesco Runner Beans. Snacks/Sonstiges: Thatchers Cider, Thatchers Cider. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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