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F: 12,1%
W: 67,0%
M: 87,9%
1583 kcal
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 291,82g.
Frühstück: Marmelade, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Fol Epi Schnittkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Abendessen: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Pinienkerne, Rindergulasch, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Obstkuchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Birnen. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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