Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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103 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 106,97g.
Frühstück: Ei, Zwiebeln, Zucchini, Schwarzer Pfeffer, Kurkuma, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Filterkaffee, Frosta Bami Goreng. Abendessen: REWE Frei von Saatenbrötchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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