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4:15
体重61.5kg
体脂肪率20.5%
筋肉量46.3kg
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 127,99g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 163,92g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Abendessen: 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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