Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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121,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 120,84g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk. Mittagessen: simply dressed pomegranate dressing packet, Nature's Promise Multigrain Baguette, Green Peppers, Great Value Medium Pitted Black Olives, Lettuce, Tomatoes, Parmesan Cheese (Shredded), Dietz & Watson Cracked Black Pepper Turkey, HEB Black Pepper Ham. Abendessen: Food Lion Pitted Prunes, Nature's Promise Multigrain Baguette, T. Marzetti simply dressed pomegranate dressing packet. Snacks/Sonstiges: Clover Valley Mini Marshmallows, Great Value Chicken Gravy Mix, Dietz & Watson London Broil Deli Lunch Meat. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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