Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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129,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 163,18g.
Abendessen: Schmorgurken, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Sonstiges: Corny Free Weiße Schoko, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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4358 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Garmin - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Boh jetzt haust du aber rein. 💪💪💪💪
24 Aug 23 vom Mitglied: farina1902
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Ich glaube das meiste ist immernoch Wasser. Oder Flugfett.😂 hatte auch einiges zugenommen die letzten 2 Monate...wäre also nicht böse wenn es so weiter ginge...😂
24 Aug 23 vom Mitglied: mellicom
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Glückwunsch zur tollen Abnahme 👏👏👏
24 Aug 23 vom Mitglied: skrochn15
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24 Aug 23 vom Mitglied: mellicom
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25 Aug 23 vom Mitglied: anmogu64
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mellicom's Gewichtsverlauf
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