Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 138,36g | Kohlh: 53,27g.
Frühstück: Gekochtes Ei, K-Classic Camembert Light, Gurke (mit Schale), Las Cuarenta Jamon Serrano, Zirkulin Flohsamenschalen . Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kirschtomaten, Lachs. Abendessen: Lidl Hänchenbrust, Kirschtomaten, Buchweizen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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