Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 87,70g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Mucci Less & Tasty Vanille, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Abendessen: Werder Kinder Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Ei, Steiner's Protein Brötchen, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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nidi888's Gewichtsverlauf
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