Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 69,45g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten. Abendessen: Ei, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Steiner's Protein Brötchen , Rapsöl, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Lidl Hähnchenunterkeulen. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ich will das nicht halten 😤😮💨😩 jeden Tag spare ich zwischen 400 und 1000 kcal ein (nicht nicht durch hungern)und bewege mich will und nichts geht runter.und dann nimmt gleich gleich so bös ' zu wenn man Mal über die Stränge schlägt. Das geht doch nicht 😞
22 Aug 23 vom Mitglied: nidi888
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Anita, des wird wieder. DU bist viel zu ungeduldig z.Z. !
22 Aug 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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nidi888's Gewichtsverlauf
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