Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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92 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 28,60g | Kohlh: 169,48g.
Frühstück: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Rela Halbfettmargarine, Malzbrot, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Zucker, K-Classic Instantkaffee Mild. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, TiP Buttergemüse, Mayonnaise, Spaghetti. Abendessen: Goldland Blütenhonig, Zucker, Ja! H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Knusper Schoko-Müsli. Snacks/Sonstiges: Sirup, Wassereis. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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♡Flamingo♡'s Gewichtsverlauf
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