|
Down a few after a day of clean eating at home.
|
105,3 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 86,77g | Eiw: 147,93g | Kohlh: 151,40g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition Whey Protein, MegaFood Daily Turmeric. Mittagessen: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye Petite Brussels Sprouts, Soleil Berry Sparkling Water, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Perdue Short Cuts Carved Italian Style Grilled Chicken Breast. Abendessen: Green Peppers , For You Radishes, Mayonnaise , Onions , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Lidl Spicy Brown Mustard, Kirkland Signature Original Bratwurst, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Pears . Snacks/Sonstiges: Halo Top Triple Berry Yogurt Pops, Red Table Wine, Vitamin A 10,000 IU, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
|
|
2224 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Good morning to you sir I hope you’re not working too hard. Have a wonderful rest of your week.👋
21 Aug 23 vom Mitglied: ocean_girl
|
Awesome! I am about the same.
21 Aug 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
|
Thanks, ocean girl, and the same to you! Keep after it, Morticia!
22 Aug 23 vom Mitglied: Draglist
|
22 Aug 23 vom Mitglied: rcguenth
|
22 Aug 23 vom Mitglied: John10251
|
22 Aug 23 vom Mitglied: Draglist
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|