Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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92,7 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 115,60g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Ja! Schmelzkäse, Rela Halbfettmargarine, Malzbrot, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Zucker, K-Classic Instantkaffee Mild. Mittagessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! H-Vollmilch 3,5%, Nutella Nutella, Rela Halbfettmargarine, Malzbrot. Abendessen: Mayonnaise, Rela Halbfettmargarine, Maggi Würze, TiP Buttergemüse, Spaghetti, Edeka Nusskern Mischung. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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♡Flamingo♡'s Gewichtsverlauf
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