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Sodele, letztes mal wiegen bevor es wieder los geht. Bin ca 4000 im Defizit ( und Jause für Zug schon einberechnet).
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 185,07g | Kohlh: 255,88g.
Frühstück: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beck's Bier (500ml), Nescafe Frappé, Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Banane, Äpfel, Kalbfleisch, Seitenbacher Protein-Riegel, Lidl Salatherzen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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17carrots's Gewichtsverlauf
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