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wie gut dass ich heute Abend essen und aufs Volksfest gehe...dann mach ich ja gleich wieder alles zunichte -.-
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59,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3780 kcal
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Fett: 128,19g | Eiw: 143,16g | Kohlh: 324,62g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei. Abendessen: Gebackener oder Gebratener Fisch, OceanSea Riesengarnelen , Paulus Backteig-Tintenfischringe, Seezunge, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Marabou Daim Bites, Real Quality Schweinsöhrchen, Deluxe Baklava Mischung , Ditsch Schinken-Käse-Stange, Aperol Spritz, Mojito. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Aug 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Anita, Wish Dir nen schönes WE. Laß es Dir schmecken !
19 Aug 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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nidi888's Gewichtsverlauf
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