Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 131,28g.
Frühstück: Breadsmith Sourdough Bread, Great Value Mozzarella Cheese, Zucchini Bread (MY), Tim Hortons Black Coffee (Large), GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter. Mittagessen: Water, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Abendessen: Grape Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Taco Layered Dip, Breadsmith Sourdough Bread, Oleavia Extra Virgin Olive Oil, Priano Balsamic Vinegar, Collards, Zucchini, Thyme (Dried), Basil (Dried), Green Cabbage, Cauliflower, Scalloped Corn (My), Boneless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, California shelled almonds, Great Value Green Tea, Apples. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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20 Aug 23 vom Mitglied: losingtowin1
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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