Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 154,87g | Eiw: 140,35g | Kohlh: 138,94g.
Frühstück: Kiwi, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Dr. Almond Aachener Körnerbrot. Mittagessen: Dr. Almond Fluffzauber. Abendessen: Tapas, Hello Fresh Tapas-Platte mit Selbst Gemachter Mojo Rojo. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Dr. Almond Proteindessert Vanille-Sahne, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Samsung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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