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Möp 😑
Naja, das sind bestimmt Nachwirkungen von der Geburtstagstorte und Wein und Tapas Gestern...
Aber möchte nächste Woche mal wieder besser in die Spur zurück.
Diese Woche hatte ich irgendwie auch auch zu wenig Zeit für Sport. Aber Heute nach der Arbeit geht's ins Gym 💪
Wünsche euch Allen einen feinen Start ins Wochenende 🤩🍾🫶
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68,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 194,51g.
Frühstück: Kaugummi (Zuckerfrei), Espresso, Äpfel. Mittagessen: Multinorm Magnesium, Weingummis, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Alpro Natur Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, IronMaxx 100% Whey Protein Chocolate-Mocca, Spiegelei, Banane. Abendessen: Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Kajnok Konjak Nudeln, Zwiebeln, Pflanzenöl, Werder Schaschlik Sauce , Möhren, Gewürzgurken, Lidl Gehackte Tomaten, Blauschimmelkäse, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gemischter Salat. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Dito ☺️ und ruhigen Dienst.
18 Aug 23 vom Mitglied: Lolli-1
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🥂 du weißt ja wie es wieder runter geht, dann kann Genuss auch sein😘
18 Aug 23 vom Mitglied: DieJill
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Morgen noch😉💪🏻
Nimm 🥂🍾 mit, werden bestimmt einige dankbar sein😁😁 und fördert die Kommunikation 🤭😎😎😊😊😊🤣
18 Aug 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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😅😅 tatsächlich sind im Arbeitskühlschrank noch zwei Piccolo, so "für den Notfall" 😆
18 Aug 23 vom Mitglied: kami katz
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So ein Kühlschrank hätte ich auch gern. 😉
18 Aug 23 vom Mitglied: Lolli-1
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kami katz's Gewichtsverlauf
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