Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 55,2 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 91,62g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Stash Lemon Honey Sticks, Blueberries, Millville Bran Flakes, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Isopure Whey Protein Isolate, Great Value Heavy Whipping Cream, Starbucks Iced Veranda Blend Clover (Tall). Mittagessen: Equate Keto Fat Cups Chocolate Mint, Blue Plate Real Mayonnaise, Eckrich Ham off The Bone, Kraft Big Slice Mild Cheddar Cheese, Sola Sweet Oat Keto Bread. Abendessen: Millville Chocolate Coconut Endulgent Bar, Great Value Deluxe American Cheese, Kraft Mayo, Air Fryer French Fries. Snacks/Sonstiges: Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Equate Keto Fat Cups Chocolate Mint, Mary Ruth's Biotin Gummies. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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