Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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123,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 90,06g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Stouffer's Simple Dishes Spinach Souffle, (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0, Great Value Steak Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Celery, 365 Havarti Cheese, Duke's Mayonnaise, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Dietz & Watson Cracked Black Pepper Turkey, Food Lion Black Forest Ham, Watermelon, White Bread. mehr...
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3475 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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