Two weeks in 4.5 kg lost
Today working on new raised beds in garden at least five tonnes of soil need moving
good for the diet though
85,5 kg Bisher verloren: 19,5 kg.    Still to go: 15,5 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 17 August 2023:
1633 kcal Fett: 54,18g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 173,14g.   Frühstück: Nestle Shreddies, Whole Milk. Mittagessen: Cheddar Cheese, Wholemeal Bread. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato Salad, Sainsbury's Brioche Rolls, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Sherry. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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