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Two weeks in 4.5 kg lost
Today working on new raised beds in garden at least five tonnes of soil need moving
good for the diet though
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85,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1633 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 173,14g.
Frühstück: Nestle Shreddies, Whole Milk. Mittagessen: Cheddar Cheese, Wholemeal Bread. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato Salad, Sainsbury's Brioche Rolls, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Sherry. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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