Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 85,17g.
Frühstück: Iconic Grass Fed Protein Drink. Mittagessen: Peach, Turkey Breast Meat . Abendessen: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Modern Mill Salad Topper. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar, Apples , Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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