Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 80,73g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Dr. Almond Monschauer Körnerbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Nudeln mit Gemüse. Abendessen: Tomaten, Brunch Brunch Original, Dr. Almond Weltmeisterbrot , Wiltmann Zwiebelwurst , Penny Markt Räucherschmelzkäse Schinken. Snacks/Sonstiges: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Aldi Cashewkerne, Ja! Minis Traditionell. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Samsung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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