Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 49,84g | Kohlh: 184,93g.
Frühstück: Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Müslimix. Mittagessen: Thermomix Kartoffelsuppe, Vollkornbrot, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Karottensalat. Abendessen: Gut & Günstig Cracker Gesalzen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Sellerie, Äpfel, Alkoholfreies Bier. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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