~{Diana}~'s Notizen, 15 Aug 23

In weiter hoch 🙄🤦‍♀️
77,7 kg Bisher verloren: 9,7 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 August 2023:
2042 kcal Fett: 91,38g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 209,19g.   Frühstück: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Blaubeeren, Rossmann Edel-Nuss-Mix, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Mittagessen: Thermomix Joghurtkuchen. Abendessen: Milka Nougatcreme & Haselnuss, Sol&Mar Flan Karamell Pudding, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Beste Ernte Erbsen und Möhren, Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, Sauce Hollandaise. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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