Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 169,55g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso, Seeberger Sonnenblumenkerne, Heidelbeeren, Jonagold, Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Wassermelone, Chiquita Banane. Abendessen: Tomaten, Wonnemeyer Hummus Pikant, Gurke (mit Schale), Spiegelei, Aldi Schinkenbraten, Meggle Streichzart Ungesalzen, Edeka Körnervielfalt Sonnenblumenkernbrötchen, Rote Paprika, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Goldähren Mehrkornbrötchen (65g). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Espresso. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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