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Memo an mich selbst: 3 Tage Cheaten ist nicht hilfreich!!!
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93,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 40,89g | Kohlh: 104,94g.
Frühstück: Tomatensaft. Abendessen: Muffin, Frische Grobe Bratwurst, Deutsches Corned Beef, Globus Kornspitz, Orangensaft, Tomatensaft. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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