Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 191,06g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Eisbergsalat, Tomaten, Bedda Aioli, Real Quality Eiweiß Wraps, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, KFC Filet Bites (3). Abendessen: Roter Tafelwein, San Fabio Frische Steinofen Pizza Prosciutto. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kajak - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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