Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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43,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 8,60g | Eiw: 120,54g | Kohlh: 42,21g.
Frühstück: Blueberries , Costco 希臘優格, Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg White. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Egg White. Abendessen: Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Costco Pork Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Plums , Guavas . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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