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Habt alle da draußen einen entspannten Sonntag.☕🍰🏃🙋♀️
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54 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 221,85g.
Frühstück: Ja! Vollkorn Toastbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Cappuccino, Marmelade, Butter. Mittagessen: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht), Tomatensoße. Abendessen: Alkoholfreies Bier, Schokolade, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Frischkäse, Mischkornbrot. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, gehen - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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