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hoppla 🙈
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59,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 107,11g | Kohlh: 75,86g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Corny Free Weiße Schoko, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Tomaten, Real Quality Eiweiß Wraps. Abendessen: Lidl White Tiger Garnelen Geräuchert, Lidl Stremellachs Natur, Ei, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Steiner's Protein Brötchen, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Kajak - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Aug 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Binge Anfall Samstag Abend....2.000 kcal in Form von Schokolade 😪😭
14 Aug 23 vom Mitglied: nidi888
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Aufstehen und weiter anpacken. Rückschläge passieren. Nicht schön aber das gehört auch dazu 💪👍
14 Aug 23 vom Mitglied: Winteracker78
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nidi888's Gewichtsverlauf
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