Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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58 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3344 kcal
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Fett: 151,29g | Eiw: 120,84g | Kohlh: 298,66g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Edeka Eis Salted Caramel 259, Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce. Abendessen: KFC Sweet Imperial Sauce, Filet Bites (6), Hähnchenteile (1). Snacks/Sonstiges: Marabou Daim Bites, K-Classic Salzstangen , Kinder Bueno White, Real Quality Schweinsöhrchen, Kinder Country, Kinder Schoko-Bons, Toffifee White Chocolate, Bacardi Razz , Aperol Spritz, funny-frisch Kessel Chips Bacon Style. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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