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Ärgerlich, aber war mir klar. 😅 Die letzten zwei Tage waren eine Katastrophe vom Essen und der Bewegung. Vor dem Urlaub am Donnerstag soll sich da aber definitiv noch wieder was bewegen. ☺
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110,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 32,87g | Kohlh: 130,79g.
Frühstück: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Sesambrötchen, Jeden Tag Gouda Jung, Mohnbrötchen. Mittagessen: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). Snacks/Sonstiges: Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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