Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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99,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 112,59g | Kohlh: 209,85g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Veganer Aufschnitt Typ Paprika-Lyoner, Lauchzwiebeln, Quäse Quäse mit Skyr, Gelbe Paprika, Alsan Alsan-Bio, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Ei, Feigen. Mittagessen: Bamboo Garden Nori-Blätter, Arche Misobrühe, Lauchzwiebeln, Trader Joe's Röstzwiebeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Sojasoße, Iglo 8 Kräuter, Ei, Möhren, Taste Of Asia Glasnudeln. Abendessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Galiamelone. Snacks/Sonstiges: WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel, Choco Coated Oreo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cadbury Choco Coated Oreo, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Gestern ca. 3000 kcal, inkl. Schoki, alkoholfreiem Biier und Pommes am Abend 🙈 🙄 Musste irgendwie mal sein.
Außerdem eher gewogen als sonst. Dafür geht's noch.
11 Aug 23 vom Mitglied: EluElaEli
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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