Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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124,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 55,29g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Tomatoes, Lettuce, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Monterey Jack Cheese, Ground Beef (Cooked), Great Value Tomato Ketchup, Sweet Onions. Abendessen: Tomatoes, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (from Frozen), Food Lion Black Forest Ham, Food Lion Pitted Prunes. mehr...
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3568 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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