Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 87,18g.
Frühstück: Espresso. Mittagessen: Kekse, Cappuccino (Tall), Brombeeren. Abendessen: Eatlean Proteinkäse, Taste Of Sweden Albaöl, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Zucchini, Bratensoße, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Brombeeren, Milbona Tilsiter . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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