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Plateau hoffentlich überstanden 💪🏻 2 Wochen Stillstand 🥴
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79,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 142,85g.
Frühstück: Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Chef Select Sonntagsbrötchen, GutBio Hafer-Drink, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: More Nutrition Chunky Flavour More-Oh-Cheesecake, Wehle Collagen, REWE Bio Schoko Müsli, Milbona H-Milch 3,5% Fett, More Nutrition Protein Pudding. Abendessen: Kühne Joghurt Dressing, Ditsch Butterbrezel, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Silberquelle Silberquelle Orange-Karotte-Zitrone ACE, Maxi Nutrition Dark Chocolate Coconut, More Protein Iced Coffee Salted Caramel , Milbona H-Milch 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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