Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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114,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 52,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 148,70g | Kohlh: 106,49g.
Mittagessen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. Abendessen: Bratensoße, Knorr Helle Soße, Edeka Erbsen und Möhrchen, Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch, Premios Thüringer Mett Hackepeter . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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amber_hst's Gewichtsverlauf
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