Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3429 kcal
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Fett: 96,19g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 356,99g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Bauernbrot, Marmelade. Mittagessen: Gorgonzola, Pizza Prosciutto E Funghi. Abendessen: Whisky, REWE Pfannen Frikadelle, Corona Corona Extra, Wikinger Schaumwaffeln, Bratwurstbrötchen, Beck's Bier (500ml), Aldi Körniger Frischkäse, Dickmann's Mini Dickmann's, Alkoholfreies Bier. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
... am Anfang gehts immer schnell...
11 Aug 23 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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