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Diese Woche war die Kalorienbilanz eine absolute Katastrophe. Da kann ich noch froh sein, dass ich nicht noch mehr zugenommen habe. Die nächste Woche wird hoffentlich besser.
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67,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 186,27g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Fitness Vollkorn, Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Fettreduzierter Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
guten Morgen Ines... gräme dich nicht... nächste Woche wird besser 💪😉 schönes Wochenende 😘
11 Aug 23 vom Mitglied: De Sarah
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Danke DeSarah. Wünsche auch ein schönes Wochenende.
11 Aug 23 vom Mitglied: ines-h
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11 Aug 23 vom Mitglied: De Sarah
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