Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 144,39g | Kohlh: 38,55g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Bongrain Saint Agur, Gekochtes Ei, Dr. Almond Monschauer Körnerbrot. Mittagessen: Edeka Ajvar Mild , Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Knorr Broccoli Gratin. Abendessen: Bongrain Saint Agur, Lindenhof Gouda, Dr. Almond Monschauer Körnerbrot, Cocktailtomaten, Brunch Brunch Original, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Dr. Almond Proteindessert Vanille-Sahne. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Samsung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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