Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 72,99g | Eiw: 99,84g | Kohlh: 63,64g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Protein Tortilla Chips Paprika Style, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Steiner's Protein Brötchen , Develey Sour Cream Sauce, Lidl Stremellachs Natur. Abendessen: Dulano Salami Sticks Classic, Ei, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch , Steiner's Protein Brötchen, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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