Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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115,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 53,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 130,74g | Kohlh: 123,14g.
Frühstück: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch, Ei, Gut Drei Eichen Katenschinken, Gut & Günstig Pflanzencreme, Rispentomaten, Champignons, Aldi Rote Paprika. Mittagessen: Chiquita Banane, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. Abendessen: Milsa Kräuterquark, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Pflanzencreme, Hofburger Gouda, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei, Rispentomaten, Zwiebeln, Champignons. Snacks/Sonstiges: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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amber_hst's Gewichtsverlauf
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