Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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97,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 87,20g | Eiw: 118,61g | Kohlh: 235,12g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Multipower Vegan Protein, Chia-Samen, Kokosflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Mittagessen: Take It Veggie Veganer Aufschnitt, Basmati-Reis (Gekocht), Korrekt Tomatenmark, Rote Chilischoten, Zucchini, Olivenöl, Basilikum, Tomaten. Abendessen: Vegetaria Currywurst. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Alpro Soya Soya Choco Geschmack, Oreo Double Creme. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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