|
Сижу пока на поддержке. В четверг кончается отдых, начну тренить и дальше сушиться
|
68,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 62,18g | Eiw: 164,19g | Kohlh: 196,46g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Арахис, Орехи Кешью, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. Abendessen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Nestle Хрутка Какао-Напиток, Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Happy Corn Попкорн Фруктовый Микс. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|