Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 237,56g.
Frühstück: Alnatura Kokoschips, Bananenchips, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, GutBio Heidelbeeren Tiefgefroren, Landliebe Schichtkäse. Mittagessen: Zwetschgen, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Suppengemüse. Nachmittagstee: Plattpfirsich, Studentenfutter, Äpfel. Abendessen: Olivenöl, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Tomatensoße, Müller’s Mühle Perlgraupen. Snacks/Sonstiges: Möhren, Plattpfirsich, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse , Fruchtstern Schwarzer Johannisbeernektar. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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