Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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73 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 94,43g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 62,41g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Dr. Almond Monschauer Körnerbrot. Mittagessen: Dr. Almond Nuketo Schoko-Haselnuss, Dr. Almond Ei Protein, Dr. Almond Fluffzauber. Abendessen: Zwiebeln, Avocado, Eisbergsalat, Tomaten, Süßkartoffelpommes, Mayonnaise, Kühne Barbecue Sauce, Block House Block Burger, Dr. Almond Brioche Burger Buns. Snacks/Sonstiges: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Reese's Peanut Butter Cups. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Samsung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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