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F: 13,2%
W: 68,7%
M: 90,8%
1575 kcal
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60,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 345,20g.
Frühstück: Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Vollkornbrötchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Fol Epi Schnittkäse, Exquisa Frischkäse 0,2%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Penny To Go Baby Möhren. Abendessen: Weiße Torte (ohne Glasur), Rahmsauce, Lidl Minutensteaks, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Kiwi, Mandarine, Apfel, Cantaloupe Melonen. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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